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也可以通过模拟考试了解高考的题型和难度。学会自我调节：面对压力和挫折时，要学会自我调节。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。与老师和家长保持沟通：及时向老师和家长反馈自己的学习情况，寻求他们的帮助和支持。制定高考目标：设定一个明确的高考目标，高考暑假冲刺冲不起来怎么办呀

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